אימון פונקצייונלי באשקלון עם דניאל פדפה – מאמן כושר אישי מאשקלון TRX.

בעזרת רצועות ה־TRX ניתן לבצע אימון כולל בכל מקום ובכל שעה, להתאים אותן לדרגת הקושי של המתאמן ולבנות מערך תרגילים אפקטיבי.

רגע, מה זה TRX?

ראשי תיבות של Total Body Resistance Exercises. את המוצר המציא רנדי הטריק בעודו חייל בקומנדו האמריקני, בעקבות הצורך בשמירה ופיתוח הכושר הגופני יחד עם מגבלות המקום, הזמן והציוד שעמד לרשותו.

זה התחיל ממצנח וחגורת מכנסיים והתפתח עם השנים, בעזרת אנשי מקצוע מוסמכים, לרצועות המוכרות כיום שמגיעות עם תורת אימון שלמה ומיגוון תרגילים עצום, תוך התייחסות לפרט ולאלמנטים המקצועיים באימון. אימון ה־TRX נעשה כולו כנגד משקל הגוף (ניתן להוסיף גם אביזרי אימון שונים) שזה יתרון בפני עצמו.

האם זה יותר טוב מחדר כושר?

אז התשובה היא תלוי. תלוי במה שאתם רוצים להשיג. רוצים אימונים פונקצאונלים ולשמור על כושר כללי? TRX מספיק לכם. רוצים להגדיל מסת שריר? חד משמעית חדר כושר.

מאמן אישי או לבד?

מאמן כושר אישי הוא איש מקצוע אשר סיים קורס מדריכים באחד מן המוסדות המוכרים והוא בעל תעודת הדרכה. מה גם שלמאמן אישי יש נסיון רב מה שמאפשר למתאמן להתקדם בצורה מהירה ולהגיע לתוצאות בצורה טובה יותר.  על אף כי נראה שאתם יכולים להתאמן לבד בתחילת בדרך, ניתן לומר בהכללה כי אימון כושר אישי הוא אחת הדרכים המושכלות להתאמן בצורה נכונה, מבוקרת ומותאמת למטרות המתאמנים באשר הן במיוחד בתחילת הדרך.

מה בסרטון ?◄ דניאל פדפה – מאמן כושר אישי מאשקלון אימון פונקצייונלי ללוחמים – TRX יצירת קשר עם דניאל פדפה◄ דף הפייסבוק של דניאל : https://www.facebook.com/danpafos אינסטגרם: https://www.instagram.com/danpaf